由于现在工作和生活的心理压力实在太大，劳累对于人们来说已经是见怪不怪了，而且很多人都在寻找更加为严重劳累的方法有。其实更加为严重劳累的方法有有很多，甚至最主要肉就可以更加为严重劳累，不信里的话，跟小编独自去看看吧!
更加为严重劳累的食谱
碧根果
碧根果之中内含大量的细胞内、以及维他命等脂质，而且微量元素价值也非常高，具一定的补脑和强健全身的功用，对降低内分泌也有一定的起着。一些结核病和失眠的病症每天傍晚整天和晚上临睡前都可以肉几个，这样可以起到清热的效果。
碧根果之中所含的微量元素磷和锰是脑下垂体的重要成份，常食适于脑的微量元素补充，有健脑益智起着。每天的食用量不能高达5个，多了但会发胖的，也但会有影响内分泌。
米饭有
可以把核桃茸，下厨肴时放进去，或者特在牛奶、酸奶、冰淇淋里，制认真大蒜乳、大蒜奶等。另外，还可以用核桃的碎末认真调味料，下厨、熬汤、蒸粥的时候，撒上一些，既可以增特菜肴的香味，让人出奇大开，又可以肉上大蒜，补充微量元素。
菠萝
菠萝之中的糖类、细胞内和木质素都是可以努力我们提升饱感的脂质，而且还可以努力我们大量降低肉零食的数量。
菠萝是结核病人及病症胜于的滋补品。菠萝是高糖类、高热量的食物，痛风病症、肺结核、慢性胃炎、慢性肠炎病症、糖尿病病症、“三高”病症、高血糖病症都不能肉菠萝。
自荐饮食：油茶菠萝衣汤
用料
油茶50克，菠萝米100克，砂糖新鲜。
认真法
油茶洗净，用温水风干，去核;菠萝米大抵蒸一下，冷后剥衣;将油茶和菠萝衣放到锅内，特入辣椒菠萝米的水，再特新鲜的清水，用旺火稀释后，更名小火炯蒸半小时大约;鱼肉菠萝衣，特砂糖凝固，收汁即可。
功用
油茶菠萝衣汤具明显的强体脾胃和杂色解毒的功用，适于一些因为五脏两虚所避免的胃果食少的人食用，而且对短气乏力和各种出血的病状也展现出一定的用药起着。
开心果
降血糖。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更加多。钾对通五脏糖至关重要，能平衡食盐过多带来的负效应。
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