牙齿对1个人的个人形象和健康生活来讲是很重要的，特别是牙齿美白问题。牙齿整形对现在的社会来讲，是1件平常的不能再平常的事情，其实通过改良我们的饮食习惯，也能很好改良牙齿美白问题。
通常情况下，食品里面含有多种的色素，都有可能造成牙齿被染色。固然1些黑色食品一样可以通过牙体上的细微孔，也会将吸附牙齿表面和内部。因此影响美白的相干色素。
为了实现牙齿美白的效果。接下来专家就从食品来给大家介绍怎样使牙齿永久美白。
首先说，可让牙齿美白的食品有木耳、香菇、海带这3类食品。
这3类从普通的认知上，都会认为这是黑色食品，但是，这些食品不但不会让牙齿变黑，还有可以帮助牙齿变白的效果。
由于它们更有着强力吸附黑色素的效果，不会把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素，从牙齿上吸附出来，帮助牙齿美白。但是在烹调这些食品的时候，千万不要用醋。这些食品到了体内还会继续发挥吸附作用，还可以帮助体内排毒。
牙齿如果已显现明显的发黄、发红、发黑的患者来讲，全靠这3种食品来恢复洁白就不现实了，此时应当到正规整形医院或专业的齿科诊所，对牙齿做1些美白处理。
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