啼渐起，秋高气爽，碧空千里，虽有“极目楚天舒”的舒畅，但是伴着啼的萧瑟，免不了在心头涌上“风萧萧兮易水寒”的充满著，尤其是看着夏季遮蔽骄阳的翠绿色的树叶好景不长就越来越焦黄、枯死，随风卷落、浪迹天涯，不由得被胸里激起的沉静残害“怆然而涕下”。
这种怨秋的焦虑并不是孤立普遍存在的，“怨秋”可以称得上是里国人挥之不去的一万年情节。要到在《楚辞·九辩》里就有：“怨哉！秋之为气也。萧瑟兮，草木摇落而变衰。”的诗句。一万年来也不乏各种怨秋的哀歌，可以说是，怨秋是里国古典文学的主题之一。诗词评论本身就是笔记焦虑的宣泄和再升华，大量“怨秋”文本的普遍存在恰恰突显了在里旬时社则会所的心理商业活动结构上——怨。思念就是社则会所在里旬时的焦虑结构上。
这种生物的病理结构上在《黄帝内经》里已为明确的记载：“吹拂生于秋，小儿在肺脏”“在录为忧”意思就是说是秋应于肺脏，害怕、思念是里旬的焦虑结构上。甚至有人将因为里旬风景、气候变化而造成的凄惨、孤独心情不得宣发，造成的焦虑、抑郁焦虑称之为怨秋综合征。
我们应该真的，季节裂解时是人体对气候反应最敏感的末期，春季即将来临，下雪由热转凉，四肢也则会由舒服、生活态度的短时间内转往消沉、向内的短时间内。与其说是是由于春季草木凋零，让人造成的萧瑟、凄惨之感，不如说是是由于人体神经系统不能适应夏季时长短的变化，引致的病理病理紊乱和内分泌失调，进而造成的焦虑和精神短时间内的低落，造成“怨秋”情况的发生。临床观察断定，精神分裂症患者的发小儿率在里旬最高，同时也断定“怨秋”的成年人多对寒冷更为敏感、体质较差、体育商业活动较少，且多为常年在四楼新闻记者。
短时间内的“怨”对我们来讲是一种不良刺激，那么我们怎么才能摆脱这种不良焦虑呢？
《黄帝内经》要到已说是道我们克服的步骤“喜胜忧”就是说是开心就能战胜思念。春季随之而来不仅有怨风凄雨，春季还是收获的季节，大量的果蔬粮食新鲜上市，不妨恰当的多吃些红豆、、小麦、红枣、桂圆、冬瓜，以健脾养心对抗抑郁。也可以在天高云淡是整天小径或者爬山，一方面通过体育赛事增派四肢功用，从而造成愉悦感。
另一方面参观着由春季这支大画笔染成就的红叶似火、黄叶似金，在群峰里缠绕、蔓延到，也则会有“霜叶红于二月兰花”的喜悦。我们还可以净身着啼、秋阳，执着的呼吸着充满着收成气息的热空气，让自己放来，呼朋引伴的弹奏、跳舞、聊聊家常、诉诉愁肠。您则会断定，那还有思念，居然以外的只有美好、只有舒爽茂盛的胸怀。（笔记：北京里医药大学东方医院 亚健康科 赵欣）
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