夏季 “战痘”需要内外兼修

夏天是战痘的季节，还处在青春期的小玉为脸上冒出的1粒粒痘痘感到非常的苦恼，每每暑假，她都得照着镜子在那拼命地挤痘痘，挤得时候痛到她眼泪鼻涕1把流，也尝尽了各种小妙招，想方设法想要消灭它们，但痘痘仿佛却非常的顽强，挤之不尽、捏之不绝，有些乃至还留下了瘢痕或色素。

青少年痤疮的病发缘由，1般认为与体内雄性激素分泌量增多有关，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮质分泌过量，淤积于毛囊内，构成脂栓，致使皮脂腺分泌物不容易排出，构成粉刺。在厌氧环境下毛囊内的粉刺杆菌大量繁殖，产生溶脂酶，分解皮脂中3酸甘油酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊构成炎症，毛囊壁损伤、裂伤，皮脂溢入真皮内，引发毛囊周围炎症构成痤疮。另外，饮食不当、排便不顺畅、睡眠不佳、精神紧张，乃至在女性经血不调等情况时，都可引发青春痘的萌出。青春痘1年4季都可产生，特别是在春夏两季，高温湿热的环境大大刺激了皮脂腺的分泌，也助长了角质增生的速度，皮脂和角质混合汗水后，梗塞在皮肤粗大的毛孔里，给青春痘的滋生提供了温床。

痤疮好发于脸部，若不医治，容易遗留色素冷静或瘢痕，影响患者的面貌，对患者造成较大的心理压力，特别是对爱漂亮的青少年来讲，青春痘的萌出及留下的“足迹”，无疑成了他们成长的1大烦恼。那末，怎样样才能完全摆脱这类固执的痘痘呢?下面教大家1些内外综合战痘的方法，完全摆脱痘痘的困惑。

1.控制饮食，公道膳食：痤疮与皮脂腺的分泌有很大的关系，因此，痤疮患者不宜吃油性过大和刺激性的食品：如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等，应多吃富含维生素A和维生素B的食品，如各种新鲜蔬菜、水果，多吃含锌的食品，如海鱼、鸡蛋、核桃仁等，另外要养成晨起定时排便的良好习惯，及时排出体内的毒素。有些女性听说避孕药能医治痘痘，便长时间依赖避孕药来“战痘”，避孕药中含有的雌激素能对抗雄激素从而到达1定的医治作用，但是，如果长时间靠含有雌激素的避孕药来医治痤疮，不良反应较大，乃至可能会扰乱女性的内分泌。1般来讲，对轻中度痤疮患者，注意控制饮食便可，无需采取药物医治。对急性炎症期的痤疮，可以在医生的指点下服用1些抗生素类药物或中药来抑制和调理痤疮。

2.清洁皮肤，适当护肤：要保持皮肤清洁，经常使用温热水及硫磺肥皂或抗菌皂清洗患处，特别是夏天油脂分泌较多的时候，要常洗脸，及时取出毛囊细菌及皮脂分泌物，以使毛囊口开放，要避免搔抓或挤压痤疮，以避免患部化脓发炎，脓疮破溃，构成瘢痕和色素冷静。在选用化装品时，要根据自己的肤质选择合适自己的产品，避免使用油性化装品，晚上卸妆1定要完全，不然残留的化装品会堆积在皮肤上梗塞毛孔而出现痤疮、粉刺等问题，市面上有1些不法商家，为了寻求短时间美容效果，在护肤品中加入类固醇激素(如雌激素)，使用这些产品后能够使皮肤变得光泽滋润，但使用这些产品时间太久后，则会增加妇科肿瘤(如卵巢癌、乳腺癌)产生的风险，因此，大家比较好能到正规的医院进行美容，在选择护肤品时也应当认准国家“卫字号”或“妆字号”产品，并且在使用之前1定要仔细浏览使用药品的说明书，切勿胡乱使用1些偏方或来路不明的美容护肤品。最后，要坚持体育锻炼，以加快血液循环，促使体内废物及时排出体外，但出汗后也要记得及时清洗皮肤，保持毛孔通畅。

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