冬季预防过敏性鼻炎四种方法

2019-08-28 23:00:59 来源:
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过敏性鼻炎在冬天发病率比较高,主要是由于天气变化所导致的。所以在冬季的时候,我们需要做好相关的过敏性鼻炎的预防工作,那么该如何预防过敏性鼻炎的发生呢?专家下面为大家介绍冬季预防过敏性鼻炎四种方法,希望可以帮助到大家。

第一、躲过敏源:即远离过敏原。当出现过敏不适时,比较好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时,比较好立即到医院就诊。同时,室内应勤通风换气,降低过敏原浓度。

第二、冷水洗脸:冬季天气寒冷,冷空气极易对鼻腔造成不良的刺激,所以患者在平时可采用冷水洗脸的方式,增强对冷空气的抵御能力。还可以通过冷水洗鼻子、擦身体等,借助这些对身体的冷刺激进行脱敏,增强对冷空气的耐受力,减少过敏发作。

第三、锻炼身体:打铁还得自身硬,只有自身有足够的抵抗力,才能有效的抵御疾病的发生,对此,患者在天气晴好时适当加强户外锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原抵抗能力,减少病毒感染机会。

第四、科学饮食:我们在生活中会经常的听到“健康是吃出来的”这句话,通过科学的饮食,不仅能补充缺乏的营养,对预防疾病也有很大的帮助。特别是在冬季,要少吃寒凉食物,多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物,比较好品尝着进食。

温馨提醒:冬季天气比较干燥,而且变化大,所以按照以上方法,积极做好过敏性鼻炎的预防是很有必要的。如果发现自己有过敏性鼻炎的症状出现,一定要第一时间去医院进行就诊,早点治疗,才能避免因为治疗不及时带来的并发症。

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