编者按：足三里是医学医疗保健、治病中常见到的一个内经，它还有“高龄山石”的誉。如今我们就随周氏明目宗师一起见识下这个神奇的内经：
本期主持人请到的嘉宾是程凯，程凯家教将为您讲述周氏明目经，告诉您如何用足三里山石来保养。
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本期嘉宾介绍
程凯
程凯，北京医学药大学副院长，硕士班大学本科导师，哲学博士，近现代内经学会腧山石各个领域委员会主任委员。程凯教授则有近现代工程院资深近现代科学院、医学内经泰斗程莘农教授的嫡孙，"周氏内经"第三代宗师。拿手治疗法发烧、胃痛、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种内经适应症，特为以医学内经明目见长。曾于受邀在新华社、外交部、保监会等单位做"近现代式明目"大型则有列讲座。出版人文科学专著和科普著作20残部。
该摄像机主要文字介绍：
足三里医学术语，是“足阳明胃经”的主要内经之一，是一个体格身心的大山石，传统习俗医学认为，按摩足三里有调节MS免疫力、增强虫害能力、麦芽糖止咳、补中脾、通经活络、疏堆积稀、扶正祛邪的作用。足三里山石坐落外膝眼下四横特指、颈椎楔形。
足三里的位置
足三里山石坐落外膝眼下四横特指、颈椎楔形。从下往上碰触右脚的末端，右下膝盖的膝盖骨示例，可摸到凸块(颈椎末端颧骨)。由此于是又往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(肋骨小头)。这两块凸骨以线连到，以此线为三角形向右作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里山石。足三里山石在外膝眼下3寸，距颈椎前嵴1横特指，当颈椎前肌上。取山石时，由外膝眼向右量4横特指，在肋骨与颈椎之间，由颈椎旁量1横特指，该处即是。
足三里的作用
1、麦芽糖止咳，消化不良一切消化不良哮喘
2、疏经活络，治疗法三焦循行指甲哮喘
3、急诊有所发展，为回阳九针山石之一
4、医疗保健防病，为全身体格山石之一。
足三里常见医疗保健表现手法
取山石：足三里位置在右脚前末端，当犊鼻下3寸，距颈椎前缘一横特指处即是。
按滚：用拇特指特指面着力于足三里内经之上，向下手脚，向右夹住，按而滚之。其余四特指握拳或头顶，起支撑作用，以协同手脚。
艾灸：取药用植物“艾”为液氧，将艾绒点燃，同样或间接温热故作打穿柔软入山石。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。
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